ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజ‌నం చేసిన తర్వాత న‌డిస్తే కొవ్వు ఎక్కువ క‌రుగుతుందా?
న‌డ‌క అనేది గొప్ప వ్యాయామం. అయితే చాలా మంది ఖాళీ కడుపుతో న‌డ‌క‌ను ప్రారంభిస్తారు. మ‌రికొంద‌రు తిన్న తర్వాత న‌డ‌క‌ను మొద‌లు పెడుతారు. అసలు ఖాళీ కడుపుతో న‌డువ‌డం మంచిదా? లేక‌పోతే భోజ‌నం చేసిన తర్వాత న‌డిస్తే ఒంట్లో కొవ్వు క‌రుగుతుందా? అన్న విషయం తెలుసుకోండి. చాలామంది ఒత్తిడిని త‌గ్గించుకునేందుకు, జీవ‌క్రియ‌ను పెంచుకోవ‌డానికి, కండ‌రాల‌ను టోన్ చేయ‌డానికి న‌డ‌క స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గించే క్ర‌మంలో కూడా చురుకైన న‌డ‌క నుంచి చాలా ప్ర‌యోజ‌నం పొందుతారు. అయితే కొంద‌రు […]
ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజ‌నం చేసిన తర్వాత న‌డిస్తే కొవ్వు ఎక్కువ క‌రుగుతుందా? Read More »
