కలల్లో కానరాకున్నానీకోసం నేను వేచున్నానిన్నే నా ఏడు జన్మలతోడుగా నే కోరుకుంటున్న నీ కంటి కొంటె చూపుల్లోపెదాల చిన్ని నవ్వుల్లోపడ్డానే గాల్లో తేలిహాయిగా నీ ప్రేమ లోయల్లో నీ గుండె దోచుకుంటున్నానాలోనే దాచుకుంటున్నానా పేరు పక్కనే నేనునీ పేరు రాసుకుంటున్న ఏటో వేరే ప్రపంచంలోఏకైక మౌన దేశంలోఏకాంతంగా సముద్రంలోకలుద్దాం ప్రేమ ద్వీపంలో ఏయ్ వెన్నెల్ని చూసావాఎన్ని మబ్బుల్లో దాగున్నఅరె దాగుడు మూతలు ఆడేస్తుమననే ఎలాగా చూస్తుందో ఏయ్ పడాలి ఓ వర్షంనన్ను తాకాలి నీ స్పర్శంఅరె ఏ […]
అధిక కొవ్వు.. ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా దీనికి పేరు. సకాలంలో రోగనిర్ధారణ చేయకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకే ముందు నుంచే యోగాసనాలు చేయడం ద్వారా అధిక కొవ్వు చేరకుండా ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ప్రారంభంలో తెలియదు. ఆరోగ్యం క్షీణించిన తర్వాత మాత్రమే పరిస్థితి గుర్తించగలుగుతాం. రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేయడం వల్ల దీన్ని సులభంగా తగ్గించవచ్చు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి.. మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెంచడానికి ఈ మూడు శక్తివంతమైన యోగాసనాలు
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచడానికి యోగాసనాలు! Read More »
కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :రాగి పిండి : 500 గ్రా.నెయ్యి :100గ్రా.బెల్లం : 500 గ్రా.నీళ్లు : ఒక గ్లాస్బాదం: ఒక టీస్పూన్పిస్తా: ఒక టీస్పూన్కిస్ మిస్: ఒక టీస్పూన్‌ త‌యారీ విధానం :స్టెప్1 : స్ట‌వ్ పై ఒక క‌డాయి పెట్టుకొని నెయ్యి వేసుకోవాలి. నెయ్యి వేడి అయిన తర్వాత అందులో డ్రై ఫ్రూట్స్ వేయించుకొని ప‌క్క‌కు తీసుకోవాలి. స్టెప్2: ఇప్పుడు మిగిలిన నెయ్యిలో రాగి పిండి వేసి స‌న్న‌ని మంటపై ప‌చ్చి వాస‌న పోయే వ‌ర‌కు
రోగ నిరోధ‌క శక్తిని పెంచే రాగి ల‌డ్డు! Read More »
స‌గ‌మై చెరి స‌గ‌మై ఇక నువ్వు నేనుఒక జ‌గ‌మై నీ జ‌త‌గా అడుగేస్తున్నానుఇరు పెద‌వుల శ‌బ్దంవిరి ముద్దుల యుద్ధంమెలి తిప్పిన మీసంనా న‌డుమంచున మ‌డ‌తెంచితెప్రాణం ఉన్నన్నాళ్లూజ‌త‌ప‌డి నీకే కౌగిలి పంచాల‌నికాలం ఉన్నన్నాళ్లూ క‌ర‌గ‌ని క‌థ‌ల‌నీతో బ్ర‌త‌కాల‌ని స‌గ‌మై చెరి స‌గ‌మై ఇక నువ్వు నేనుఒక జ‌గ‌మై నీ జ‌త‌గా అడుగేస్తున్నాను నీతో ఉంటే క‌లికాల‌మే చంపుతోందిచ‌లి కాల‌మైవెచ్చ‌నైన చ‌లిమంటే నీ ఊపిరి అంట‌జారేటి జ‌ల‌పాత వీధిలోజంట స్నానాలు చేద్దామాస్వ‌ర్గాల దుర్గాల కోట‌లేమ‌రి ప‌రిపాలిద్దామామ‌రు జ‌న్మ‌ల‌లో కాలాన్నే దోచేసేనా
కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :మున‌గాకు : 100 గ్రా.పెస‌ర ప‌ప్పు : 200 గ్రా.ప‌చ్చిమిరప‌కాయ‌లు : 10చింత పండుః నిమ్మ‌కాయ అంత‌ట‌మాట‌లు : 2ప‌సుపు : పావు టీస్పూన్జీల‌క‌ర్ర : అర టీస్పూన్ఆవాలు : అర టీస్పూన్ఎండు మిర్చి : 2కారం : ఒక టీస్పూన్కరివేపాకు : 2 రెమ్మ‌లువెల్లులి : 10 రెబ్బ‌లునూనె, ఉప్పు: స‌రిప‌డినంత త‌యారీ విధానం: స్టెప్ 1: మున‌గాకు శుభ్రంగా క‌డిగి పెట్టుకోవాలి. ట‌మాట‌లు, ప‌చ్చిమిర్చి క‌ట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. చింత‌పండు నాన‌బెట్టుకోవాలి.
జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచే టేస్టీ మున‌గాకు ప‌ప్పు! Read More »
క‌న్నుల్లోన ఉన్నాయి చూడురంగుల్లు ఏడు నీవ‌ల్లేక‌న్నీళ్ల‌తో నీ బొమ్మ గీసినీకై ఎదురే చూసాలేఇంకా ఎన్నాళ్ల‌ని… అడిగెనేవెళ్ల‌పోతాన‌ని.. అలిగెనేగుండె ఇన్నాళ్లుగా… అలిసెనేఇప్పుడ‌ల్లాడెనే…!! నిన్ను చూడాల‌నీ.. ప్రాణం వేచెలేకాలం ఆగ‌నీ.. ఇంక నేనాగ‌నేఒడిలో ప‌డ‌తా, ఒడిలో పుడ‌తాఎగిసే అల‌నై నే నీలో… నీలిమ‌బ్బు నువ్వైతేచిన్ని గువ్వ‌నైతి…అందుకోను ఎగిరానే క‌ష్ట‌మెంచ‌నైతినేనంటేనే నువ్వ‌నినాలో మొత్తం నీవ‌నీఏమంటారే ప్రేమ‌నిక‌లిపి నువ్వు నేన‌నీ చుక్కా నువ్వే… నా చుక్కానివేనా రెక్క‌ల్లో చిక్కుల్లో నువ్వేనా ఎండా నువ్వే… నా నిండా నువ్వేనేనుండేటి గూడు నువ్వేనువ్వు నేను చిందే
ఖాన్ త్ర‌యంలో.. మిస్ట‌ర్ ప‌ర్‌ఫెక్ట్‌గా పేరు తెచ్చుకున్నాడు అమీర్ ఖాన్. ఇప్ప‌టికీ రెండు పెండ్లిళ్లు పెటాకుల‌య్యాయి. ఇప్పుడు 60 యేట పుట్టిన‌రోజు సంద‌ర్భంగా తాను డేటింగ్‌లో ఉన్న‌ట్లు ప్ర‌క‌టించి అంద‌రినీ షాక్‌కి గురిచేశాడు. అమీర్‌ఖాన్ డిఫ‌రెంట్ సినిమాల‌తో అల‌రిస్తూ ఎన్నో సూప‌ర్‌హిట్ మూవీల‌ను బాలీవుడ్‌కి అందించాడు. మార్చి 14తో 60వ ప‌డిలోకి అడుగు పెట్టాడు. ఈ సంద‌ర్భంగా అన్ని ఇండ‌స్ట్రీల నుంచి చాలామంది ప్ర‌ముఖులు త‌న‌కి శుభాకాంక్ష‌లు తెలియ‌చేశారు. అయితే ఇందులో ఏముంద‌ని అనుకునేరు. బ‌ర్త్ డే
ఎవ‌రీ గౌరీ స్ప్రాట్‌.. 60 యేండ్ల అమీర్‌ఖాన్ గ‌ర్ల్‌ఫ్రెండ్! Read More »
ప్రపంచంలో చాలామంది ఇష్టపడే పానీయాల్లో ఒక‘టీ’. పాలు, చక్కెరతో నిండిన తియ్యని పానీయం. దీనిని తేనీరు అని ముద్దుగా పిలుచుకుంటారు. కానీ దీన్ని ఎక్కువగా తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే మాత్రం టీ జోలికి వెళ్ల‌రు. ‘చాయ్ చమక్కులే చూడ రా బాయ్..’ అంటూ పాటలు పాడుకోవడం విన్నాం. పైగా కాలంతో ప‌నిలేకుండా.. ఏ కాలంలోనైనా చాయ్ ప‌డందే రోజు గ‌డువ‌దు చాలామంది. కొంద‌రైతే టైంతో ప‌నిలేకుండా టీ ని జుర్రేస్తుంటారు. అయితే మోతాదుకు మించితే ఏదైనా
ఎక్కువగా టీ తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? Read More »
రామ‌య్య‌కు బంటుగా మారి.. సీత‌మ్మ త‌ల్లి శోకాన్ని తీర్చిన‌వాడు మ‌న ఆంజనేయుడు. మ‌రి భ‌క్తుల కోరిక‌ల‌ను ఆ భ‌గ‌వంతుడు తీర్చ‌కుండా ఉంటాడా? ఆంజ‌నేయుడికి త‌మ‌ల‌పాకులు మాల వేస్తారు. లేదా త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను విగ్ర‌హానికి అతికిస్తారు. అలా ఎందుకు చేస్తారో తెలుసా? ఆంజనేయుడు శివాంశ సంభూతుడని అంద‌రికీ తెలుసు. శివుని ప‌ద‌కొండ‌వ అవతారంగాను, వైశాఖ మాస బహుళ దశమి తిథి హనుమజ్జయంతిగాను పరాశర సంహిత తెలియచేస్తుంది. వాయుదేవుని అనుగ్రహంతో పుట్టినవాడు కనుక వాయుసుతుడని పేరు ఉంది. అయితే ఆంజనేయ స్వామిని
హ‌నుమంతుడిని త‌మ‌ల‌పాకుల‌తో ఎందుకు పూజిస్తారు? Read More »
భార‌తదేశం అంటేనే వైవిధ్యాల‌కు పుట్టినిల్లు. అందులోనూ ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో ఆహార ప‌ద్ధ‌తికి ప్ర‌సిద్ధి చెందింది. అయితే అనేక రాష్ట్రాలు అధిక శాతం శాఖాహారులున్నార‌ట. తెలంగాణ‌లాంటి ప్రాంతంలో ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగ‌దు. అలా చాలా రాష్ట్రాల్లో కూడా ఉంద‌ని అనుకుంటారు. కానీ షాకింగ్‌గా భార‌త‌దేశంలోని చాలా రాష్ట్రాల్లో అధికంగా వెజిటేరియ‌న్స్ అదేనండీ.. శాఖాహారుల‌న్నార‌ని తేలింది. స్థానిక సంప్రదాయాలు, మత విశ్వాసాలు, సాంస్కృతిక ఆచారాలు వంటి అంశాలచే ఈ ప్రాంతాలు ప్రభావితమయ్యాయి. రాజస్థాన్శాతం: జనాభాలో దాదాపు 71.17%
భార‌త‌దేశంలో.. ఈ ఐదు రాష్ట్రాల్లో శాఖాహారులెక్కువ! Read More »
Powered by WordPress