వంటగది

అలోవెరాతో ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయ‌ని తెలుసా?

ఏ కాలంలోనైనా అలోవెరా ఆరోగ్యం పెంచ‌డంలో ఎంతో ప్రాముఖ్యతను పెంచుతుంది. శ‌రీరం తేమగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. దీనివ‌ల్ల‌ ఆరోగ్య సంబంధిత ప్రయోజనాలను పొందొచ్చు. శతాబ్దాలుగా ఔషధ మొక్కగా అలోవెరాని చూస్తున్నాం. కలబంద రసం అనేది కేవలం అందానికి మాత్రమే వాడేవాళ్లం. ఇది ఇప్పుడు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని తెలిసింది. అదెలాగో చ‌దువండి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు..కలబందలో పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనికి కారణం మొక్కలో యాంటీ […]

అలోవెరాతో ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయ‌ని తెలుసా? Read More »

ఇంట్లోనే ఈజీగా ఇలా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ త‌యారుచేస్తే అంతా లొట్ట‌లేసుకుంటూ తినేస్తారు!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :ఆలుగ‌డ్డలు : అర కిలోకార్న్ ఫ్లోర్ : నాలుగు టీస్పూన్లుకారం: ఒక టీ స్పూన్ఉప్పు, నూనె: స‌రిప‌డినంత‌ త‌యారీ విధానం :స్టెప్1: ఆలుగ‌డ్డ చెక్కు తీసి స‌న్న‌గా, పొడ‌వుగా క‌ట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ఈ ఆలుగ‌డ్డ‌లు రంగు మార‌కుండా కొన్ని నీళ్లు, ఉప్పు వేసి ఉంచాలి.స్టెప్2: మ‌రో గిన్నెలో నీళ్లు పోసి మ‌రిగించుకొని అందులో క‌ట్ చేసి పెట్ట‌కున్న ఆలుగ‌డ్డ వేసి రెండు నిమిషాల పాటు ఉడింకించుకోవాలి. త‌రువాత ఆలుగ‌డ్డ‌లోని నీళ్లు తీసేసి చ‌ల్లాని

ఇంట్లోనే ఈజీగా ఇలా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ త‌యారుచేస్తే అంతా లొట్ట‌లేసుకుంటూ తినేస్తారు! Read More »

జూనియ‌ర్

వై వై వై వై వై వై వైరల్వై వై వై వై వై వయ్యారి వై వై వై వై వై వై వైరల్వై వై వై వై వై వయ్యారి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో నా ఫాలోయింగుచూశావంటే మైండ్‌ బ్లోయింగువై వై వై వై వై వై వైరల్వై వై వై వై వై వయ్యారి ఫాలోవర్లందరికి నేనే డార్లింగునేనేమి చేసినా ఫుల్‌ ట్రెండింగువై వై వై వై వై వై వైరల్వై వై వై వై

జూనియ‌ర్ Read More »

నిమిషాల‌లో చేసి పెట్టే ఈజీ స్నాక్ అటుకుల వ‌డ‌లు!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :అటుకులు: రెండు క‌ప్పులుబియ్యం పిండి: ఒక క‌ప్పుపెరుగు: ఒక క‌ప్పుజీల‌క‌ర్ర‌: ఒక టీ స్పూన్కొత్తిమీర : ఒక క‌ట్ట‌క‌రివేపాకు: నాలుగు రెమ్మ‌లుఅల్లం : ఒక ఇంచు ముక్క‌వంట సోడా: అర టీ స్పూన్నూనె, ఉప్పు: స‌రిప‌డినంత‌ త‌యారీ విధానం:స్టెప్ 1: ముందుగా అటుకుల‌ని శుభ్రంగా క‌డిగి కొన్ని నీళ్లు పొసి ఒక ఐదు నిమిషాల పాలు నాన‌బెట్టుకోవాలి. ఆ త‌ర్వాత‌ అందులో నీళ్లు లేకుండా చేసుకొని అటుకులు మెత్త‌గా అయ్యే వ‌ర‌కు బాగా క‌లుపుకోవాలి.స్టెప్2:

నిమిషాల‌లో చేసి పెట్టే ఈజీ స్నాక్ అటుకుల వ‌డ‌లు! Read More »

పిల్ల‌ల లంచ్ బాక్స్‌లోకి ఏం చేయాల‌ని ఆలోచిస్తున్నారా? ఈజీగా ఇలా ఆలూ రైస్ చేసి చూడండి!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :బియ్యం: ఒక గ్లాసుఆలుగ‌డ్డలు : రెండుఉల్లిపాయ‌: ఒక‌టిల‌వంగాలు: నాలుగుయాల‌కులు: రెండుదాల్చిన చెక్క‌: ఒక ఇంచు ముక్క‌మిరియాలు: ఒక టీస్పూన్జీల‌క‌ర్ర‌: ఒక టీస్పూన్ఆవాలు: అర టీ స్పూన్జీడిప‌ప్పు: రెండు స్పూన్లుప‌చ్చిమిర్చి: నాలుగుఅల్లం వెల్లులి పేస్ట్: ఒక టీస్పూన్కొత్తిమీర‌:ఒక క‌ట్ట‌నూనె, ఉప్పు:స‌రిప‌డినంత‌ త‌యారీ విధానం :స్టెప్1: ముందుగా అన్నం వండి పెట్టుకోవాలి.స్టెప్2: ఆలుగ‌డ్డ, ఉల్లిపాయ,ప‌చ్చిమిర్చి క‌ట్ చేయాలి. కొత్తిమీర స‌న్న‌గా క‌ట్ చేయాలి.స్టెప్3: స్టౌ పై ఒక క‌డాయి పెట్టుకొని రెండు స్పూన్ల నూనె వేసుకొని క‌ట్

పిల్ల‌ల లంచ్ బాక్స్‌లోకి ఏం చేయాల‌ని ఆలోచిస్తున్నారా? ఈజీగా ఇలా ఆలూ రైస్ చేసి చూడండి! Read More »

త‌క్కువ ప‌దార్థాల‌తో.. త‌క్కువ స‌మ‌యంలో చేసుకొనే స్వీట్‌.. బొంబాయి క‌రాచి హ‌ల్వా!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :కార్న్ ఫ్లోర్: అర క‌ప్పుచ‌క్కెర : ఒక క‌ప్పుబాదం, పిస్తా, జీడి ప‌ప్పు: అర క‌ప్పునెయ్యి : అర క‌ప్పుఫుడ్ క‌ల‌ర్ : అర టీ స్పూన్యాల‌కుల పొడి: ఒక టీ స్పూన్ త‌యారీ విధానం:స్టెప్1: కార్న్‌ఫ్లోర్‌ని ఒక గిన్నెలో వేసుకొని నీళ్లు పొసి జారుగా క‌లిపి పెట్టుకోవాలి. బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు ప‌లుకులుగా క‌ట్ చేసి పెట్టుకోవాలి.స్టెప్2: స్టౌపై ఒక క‌డాయి పెట్టుకొని ఒక స్పూన్ నెయ్యి వేసి వేడి అయిన త‌ర్వాత

త‌క్కువ ప‌దార్థాల‌తో.. త‌క్కువ స‌మ‌యంలో చేసుకొనే స్వీట్‌.. బొంబాయి క‌రాచి హ‌ల్వా! Read More »

చ‌పాతీ.. పూరీ.. అన్నంలోకి కూడా సూప‌ర్‌గా ఉండే మేతీ చమాన్!

కావాల్సిన పదార్థాలు:మెంతి కూర : నాలుగు చిన్నకట్టలుపన్నీరు : 100గ్రా||ఫ్రెష్ క్రీం: ముప్పావు కప్పుజీలకర్ర : ఒక టీ స్పూన్ఉల్లిపాయ : ఒకటిటమాటాలు : రెండుజీడిపప్పు : అర కప్పుపసుపు : పావు టీస్పూన్అల్లం వెల్లులి పేస్ట్ : ఒక టీ స్పూన్పచ్చిమిర్చి : రెండునెయ్యి : ఒక టీస్పూన్కారం : ఒక టీస్పూన్ధ‌నియాల పొడి : ఒక టీస్పూన్గరం మసాలా : అర టీస్పూన్నూనె, ఉప్పు: సరిపడినంత తయారీ విధానం :స్టెప్1: ముందుగా ఉల్లిపాయ, టమాటాలు,

చ‌పాతీ.. పూరీ.. అన్నంలోకి కూడా సూప‌ర్‌గా ఉండే మేతీ చమాన్! Read More »

మీ ముఖ రకానికి సరిగ్గా సరిపోయే 5 కనుబొమ్మ ఆకారాలేంటో తెలుసా?

కనుబొమ్మలు ముఖంలోని ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇవి మొత్తం రూపాన్ని మార్చగలవు. కనుబొమ్మల విభిన్న ఆకారాలు సహజ సౌందర్యాన్ని హైలైట్ చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మ‌రి మీ ముఖానికి ఏ ర‌క‌మైన క‌నుబొమ్మ‌లు సూట‌వుతాయో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కార్తీక‌దీపం సీరియ‌ల్ అంద‌రూ చూసే ఉంటారు. అందులో దీప క‌నుబొమ్మ‌లు ఎగిరేసిందంటే కోపంగా ఉన్న‌ట్లు, ముడుచుకుంటే బాధ‌ప‌డిన‌ట్టు చూపిస్తుంటారు. ఇలా క‌నుబొమ్మ‌లే చాలా వ‌ర‌కు కీ రోల్ పోషిస్తాయి దీప ముఖంలో. అంటే క‌నుబొమ్మ‌ల‌కు అంత‌టి ప్రాముఖ్య‌త‌ను

మీ ముఖ రకానికి సరిగ్గా సరిపోయే 5 కనుబొమ్మ ఆకారాలేంటో తెలుసా? Read More »

ఇన్‌స్టాంట్‌గా.. హెల్తీగా చేసే క‌మ్మ‌ని సాబుదానా హ‌ల్వా!

కావాల్సిన‌ ప‌దార్థాలు:సాబుదానా : ఒక క‌ప్పుచ‌క్కెర : రెండు క‌ప్పులుక్యారెట్స్ : రెండుయాల‌కుల పొడి : ఒక టీస్పూన్జీడిప‌ప్పు, పిస్తా : గుప్పెడునెయ్యి : రెండు టీస్పూన్స్‌నీళ్లు: రెండు గ్లాసులు త‌యారీ విధానం:స్టెప్1: ముందుగా సాబుదానా మిక్సీ ప‌ట్టి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకొని ఒక గ్లాసు నీళ్లు పొసి బాగా క‌లిపి ప‌క్క‌న పెట్టుకోవాలి. క్యారెట్‌ని క‌ట్ చేసి మిక్సీ ప‌ట్టి జ్యూస్ తీసి పెట్టుకోవాలి.స్టెప్2: స్టౌపై ఒక పాన్ పెట్టుకొని చ‌క్కెర వేసుకొని నీళ్లు పోసి

ఇన్‌స్టాంట్‌గా.. హెల్తీగా చేసే క‌మ్మ‌ని సాబుదానా హ‌ల్వా! Read More »

పురుషుల కంటే భిన్నంగా ఉండే.. మహిళల్లో గుండెపోటు లక్షణాలు!

గుండె జబ్బులు మహిళల్లో మరణానికి ప్రధాన కారణంగా ఉన్నప్పటికీ చాలామంది దీనిని ప్రధానంగా పురుషుల సమస్యగా భావిస్తారు. ఈ దురభిప్రాయం తరచుగా మహిళలకు ఆలస్యంగా రోగ నిర్ధారణ, చికిత్సకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా సుమారు 60 మిలియన్ల మంది మహిళలు ఏదో ఒక రకమైన గుండె జబ్బుతో జీవిస్తున్నారు. స్త్రీలలో గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషుల కంటే కొంత భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ ప్రత్యేక లక్షణాలను గుర్తించడం, తక్షణ వైద్య సహాయం కోరడం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. ఛాతీ నొప్పి పురుషులు,

పురుషుల కంటే భిన్నంగా ఉండే.. మహిళల్లో గుండెపోటు లక్షణాలు! Read More »

Powered by WordPress