వంటగది

వారెవ్వా అనిపించే వంకాయ వేపుడిని వ‌డ్డిస్తే వ‌హ్వా అంటారు!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :వంకాయ‌లు : పావు కిలోఆమ్‌చూర్ పొడి : ఒక టీస్పూన్ప‌సుపు : అర టీస్పూన్సోంపు : అర టీస్పూన్జీల‌క‌ర్ర : అర టీస్పూన్ట‌మాట : ఒక‌టి ( పెద్ద‌ది)అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ : ఒక టీస్పూన్ప‌చ్చిమిర్చి : 2కారం : అర‌టీస్పూన్గ‌రం మ‌సాలా : అర‌టీస్పూన్నూనె : 100గ్రా.కొత్తిమీర : చిన్న క‌ట్టఉప్పు : త‌గినంత త‌యారీ విధానం :స్టెప్ 1 : ముందుగా లేత వంకాయ‌ల‌ను తీసుకొని రెండు గాట్లు పెట్టి నాలుగు ముక్కలుగా […]

వారెవ్వా అనిపించే వంకాయ వేపుడిని వ‌డ్డిస్తే వ‌హ్వా అంటారు! Read More »

రాగి బాటిల్‌లో నీరు తాగ‌డం అంద‌రికీ మంచిది కాదు.. ఎవ‌రు ఈ బాటిల్స్‌కి దూరంగా ఉండాలో తెలుసా?

ఇటీవ‌లి కాలంలో.. రాగి బాటిల్‌లో నీరు తాగ‌డం ఎక్కువైంది. అయితే ఒంటికి త‌క్కువ మొత్తంలో రాగి అవ‌స‌రం. కానీ అది అధికంగా తీసుకుంటే హానిక‌రం అని కూడా తెలుసుకోండి. అస‌లు ఎవ‌రు ఎంత వ‌ర‌కు ఈ బాటిల్‌లో నీరు తాగొచ్చో పూర్తి వివ‌రాలు ఇస్తున్నాం. రాగి సీసాలు విస్తృత ప్రజాదరణ పొందాయి. వాటి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు, సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం జరుపుకొంటున్నారు. అదనంగా ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం, నాడీ కణాల నిర్వహణ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ

రాగి బాటిల్‌లో నీరు తాగ‌డం అంద‌రికీ మంచిది కాదు.. ఎవ‌రు ఈ బాటిల్స్‌కి దూరంగా ఉండాలో తెలుసా? Read More »

ఎప్పుడూ మ‌న రుచులేనా.. స‌రికొత్త‌గా ఒడిశా హ‌బిసా దాల్మా ట్రై చేయండి!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :పెస‌ర‌ప‌ప్పు : ఒక క‌ప్పుఅర‌టికాయ‌లు : 2చామ‌గ‌డ్డ‌లు : 6ఎలిఫెంట్ ఆపిల్ రేకు : 1బెల్లం : చిన్నముక్కనెయ్యి : 3 టేబుల్‌స్పూన్స్‌జీల‌క‌ర్ర : ఒక టీస్పూన్ఎండుమిర్చి : 2నీళ్లు : 3 క‌ప్పులుఉప్పు : త‌గినంత‌ త‌యారీ విధానం :స్టెప్ 1: పెస‌ర‌ప‌ప్పు ఒక‌సారి క‌డిగి కాసేపు నాన‌బెట్టాలి. అర‌టికాయ తొక్క తీసి వాటిని స‌న్న‌గా, గుండ్రంగా క‌ట్ చేసి పెట్టుకోవాలి.స్టెప్ 2 : చామ‌గ‌డ్డ‌ల‌ను పొట్టు తీసి పెట్టాలి. అలా ఎలిఫెంట్

ఎప్పుడూ మ‌న రుచులేనా.. స‌రికొత్త‌గా ఒడిశా హ‌బిసా దాల్మా ట్రై చేయండి! Read More »

మాస్ జాత‌ర‌

సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్సూపర్ డూపర్ సూపర్ డూపర్ ఈ పాటకు రిథమ్ లేదుకథం లేదు పదం లేదుఅర్థం లేదు పర్థం లేదుస్వార్ధం గీర్ధం అసలు లేదు సూపర్ డూపర్ హిట్ సాంగ్సూపర్ డూపర్ హిట్ సాంగ్ ఈ పాటకు స్కేలు లేదుపెన్ను లేదు పేపర్ లేదుతాళం లేదు తలుపులు

మాస్ జాత‌ర‌ Read More »

సింక్‌లో పాలు పార‌బోయ‌డం ఆప‌క‌పోతే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా?

పాలు తాగి మిగిలిపోయినా.. ఇంకా ఏం సంద‌ర్భంలోనైనా సింక్‌లో పాల‌ను గుమ్మ‌రించేస్తాం. అలా చేస్తే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా? నీటి కంపెనీల ప్ర‌కారం ఇలా చేయ‌కూడ‌ద‌ని చెబుతున్నారు. అది ఎందుకో తెలుసుకోండి. మీరు ఉదయం ఒక కప్పు లేదా గిన్నెలో ఓట్స్‌, ఇంకా ఇత‌ర ఏవైనా వేసుకున్న‌ప్పుడు పాల‌ను క‌లుపుకోవ‌డం ప‌రిపాటే. ఒక‌సారి పాల ప్యాకెట్ లేదా బాటిల్ ఓపెన్ చేసిన పాలు ఒక‌లాంటి పుల్ల‌టి వాస‌న వ‌స్తాయి. అయితే అలా మిగిలిన పాల‌ను అలాగే ఉంచుకోలేరు.

సింక్‌లో పాలు పార‌బోయ‌డం ఆప‌క‌పోతే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా? Read More »

సాయంత్రం పూట చాయ్‌తో పాటు క్రిస్పీ న‌మ్కీ కుర్‌కురేను ట్రై చేయండి!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :మైదా: రెండు క‌ప్పులుకొత్తిమీర :ఒక క‌ట్ట‌పుదీనా : స‌గం క‌ట్ట‌ప‌చ్చిమిర్చి:రెండుఅల్లం: ఒక ఇంచు ముక్క‌జీల‌క‌ర్ర‌, ధ‌నియాలు: ఒక టీస్పూన్క‌ళోంజి: ఒక టీస్పూన్ఉప్పు, నూనె : స‌రిప‌డినంత‌ త‌యారీ విధానం:స్టెప్1: ముందుగా కొత్తిమీర‌, పుదీనా, ప‌చ్చిమిర్చి, అల్లం, జీల‌క‌ర్ర‌, ధ‌నియాలు వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ ప‌ట్టి పెట్టుకోవాలి.స్టెప్2: ఒక గిన్నెలోకి మైదా పిండి, ఉప్పు, మూడు టీ స్పూన్ల నూనె, క‌ళోంజి, మిక్సీ ప‌ట్టుకున్న మిశ్ర‌మం వేసి చ‌పాతి పిండిలా క‌లుపుకొని ఐదు నిమిషాలు పక్క‌న

సాయంత్రం పూట చాయ్‌తో పాటు క్రిస్పీ న‌మ్కీ కుర్‌కురేను ట్రై చేయండి! Read More »

మొక్క‌జొన్న‌కి పైన ఉండే ప‌ట్టు కుచ్చు ప‌డేస్తున్నారా? ఇది ఆరోగ్య ప్ర‌దాయిని అని మీకు తెలుసా?

మొక్కజొన్న పట్టు.. సాధారణంగా మొక్కజొన్న కంకుల నుంచి వేరు చేసి సున్నితమైన బంగారు రంగు తంతువులను పాడేస్తారు. కానీ పోష‌కాహార నిపుణులు ఇవి ఆరోగ్య‌ప్ర‌దాయిని అని చెబుతున్నారు. వాటి గురించి వివ‌రంగా తెలుసుకోండి. వంటగదిలో ఉపయోగించే చాలా వాటికంటే కూడా మొక్క‌జొన్న ప‌ట్టులో చాలా పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఈ విష‌యం.. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు కూడా చెబుతున్నారు. ఈ బూరులాగా ఉండే వీటిలో.. ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మొక్కజొన్న పట్టును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగు ఆరోగ్యానికి

మొక్క‌జొన్న‌కి పైన ఉండే ప‌ట్టు కుచ్చు ప‌డేస్తున్నారా? ఇది ఆరోగ్య ప్ర‌దాయిని అని మీకు తెలుసా? Read More »

మిగిలిపోయిన చ‌పాతీల‌ను ఇలా రోటీ కీ స‌బ్జీ చేస్తే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది!

కావాల్సిన ప‌దార్థాలు :చ‌పాతీలు : 3ఆవాలు : ఒక టీస్పూన్జీల‌క‌ర్ర : ఒక టీస్పూన్కారం : ఒక టీస్పూన్ధ‌నియాల పొడి : ఒక టీస్పూన్ప‌సుపు : అర టీస్పూన్వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు : 2నీళ్లు : 1 1/2 క‌ప్పులునూనె : 2 టీస్పూన్స్‌కొత్తిమీర : చిన్నక‌ట్టఉప్పు : త‌గినంత తయారీ విధానం :స్టెప్ 1 : వెల్లుల్లి పొట్టు తీసి చిన్న‌గా క‌ట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. చ‌పాతీల‌ను కూడా చిన్న ముక్క‌లుగా చేసుకోవాలి.స్టెప్ 2 : ఇప్పుడు

మిగిలిపోయిన చ‌పాతీల‌ను ఇలా రోటీ కీ స‌బ్జీ చేస్తే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది! Read More »

మాస్ జాత‌ర‌

హుడియో హుడియో.. హు హుఅహు.. హు హుహ హుడియో హుడియో హుడియో.. హు హుఅహు.. హు హు నా గుండె గాలిపటమల్లె ఎగరేసావేనీ సుట్టు పక్కల తిరిగేలా గిరి గీసావేనా కంటి రెమ్మల్లో కలలకు ఎరవేసావేనీ కంటి చూపుల్తో కలలను ఉరితీసావే నే వెళ్ళే దారుల్లో పువ్వుల వల వేసావేనువ్వెళ్ళే దారుల్లో నన్నే పడదోసావేఅరె నీలో ఏదో ఉందే లీలానన్నే ఏదో చేసిందిలా చిట్టి చిలక.. చిన్ని మొలక..పెట్టి వెళ్ళక.. నా గుండె మెలిక హే చిట్టి

మాస్ జాత‌ర‌ Read More »

జీరా వాటర్.. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిది?

జీల‌క‌ర్ర నీళ్లు.. ఆపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్ కొవ్వును క‌రిగించి జీర్ణ‌క్రియ‌ను పెంచుతాయ‌ని అంటారు. అందుకే బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునేవాళ్లు వీటిని ఎంచుకుంటారు. అయితే ఇందులో ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా? బరువు త‌గ్గాల‌నుకుంటే డైట్ పాటించ‌డం, వ్యాయామం చేయ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి. వాటితో పాటు స‌హ‌జంగా బ‌రువు తగ్గించే నివారణలు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. జీల‌క‌ర్ర నీళ్లు.. ఆపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్ రెండూ శ‌రీరంలో భిన్నంగా ప‌ని చేస్తాయి. వాటి లాభాలు, నష్టాల‌ను అర్థం చేసుకోవ‌డం మీ జీవనశైలికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడంలో

జీరా వాటర్.. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిది? Read More »

Powered by WordPress